“我怀孕了,不做家务有罪吗?!”

2017-06-29 17:30

有时候会听到某些婆婆吐槽,说自家儿媳妇怀孕后啥都不干,我都很想说一句:别说,某些家务孕妇还真不能干,一个不小心就伤着胎宝…当然啦,适当做家务对孕妈也有好处,毕竟也算是运动和消遣嘛。

那么问题来了,怎么分哪些家务能做,哪些不能做呢?有什么禁忌呢?下面来说说。

【不能做的家务】

1、不能提重物、搬重物

使很大劲去搬一个东东时,腹部压力会增加,胎宝会受到打扰,所以尽量避免提重物。比如,去超市添置家里物品时,要不带着人帮忙拎,要不别大采购;一些大件的快递,跟快递员说一说,尽量帮忙送上门,别逞强自己下去搬…

“重物”这个很难界定,多重才算重?以个人身体为准,我只能给个小参考,孕5月前,10来斤还是可以的,最好不要超过20斤,孕5月后,肚子大了,人比较笨拙,负担也大了,就别提重物了。

2、不能做需要长时间蹲着、弯腰,或低坐的家务

一样道理,弯腰、蹲下、低坐的时候,都或多或少会挤压到腹部,胎宝宝会不舒服的,自个也受不了。所以,需要长时间弯腰、蹲下、低坐的家务,直接拒绝,什么长时间蹲下收拾厨房、清理卫生间,或者坐在小板凳上摘个菜、洗个衣服啥的,no no no。

3、不探高探低取物

你打扫可以,但是那些高点的地方就别动手去擦了,更别说去拿放在高处的东西了。老是举高手拉伸身子,动作一不注意,用力过度或者幅度过大,很容易会扯到腹部。如果肚子大了,就更要注意了,重心会有所变化,怕摔倒啊。同理,太低的东西也别直接伸手拿。

4、不做需要接触有害物质的家务

需要接触到有害物质的家务都别做,比如家里杀虫驱虫啊,没事别碰喷雾杀虫剂!又比如什么化学药品、染料啥的,别碰,有些个洁厕剂闻起来就呛鼻。

5、不做铲屎官

宠物粪便含有比较多细菌,比如猫猫便便就比较容易有弓形虫,可能会导致胎儿畸形,所以铲屎的工作千万别做。

【不能做家务的孕妈】

有些孕妈是不适宜做家务的,大部分家务都不能做,这几类孕妈就要更加注意了。

1、有早产可能,医生建议安心静养的;

2、有活动性出血现象的;

3、劳动比较容易引起宫缩的;

4、容易过敏的,尤其对粉尘过敏的;

5、过度肥胖,行动不灵活,或者做家务容易心跳加快,呼吸急促;

【做家务的小技巧】

除了上面提到的禁忌外,个人还是比较支持做些小家务的,活动活动身子,一些简单的擦家具啊、扫地等的家务,还是可以做的。有些小“技巧”,大家瞄瞄。

1、打扫的工具,不要太短,用那些不用弯腰的;

2、厨房煮饭的时候,要保持通风,抽油烟机记得打开,如果厨房做饭温度比较高,不要长时间待,待久了容易气闷;

3、做15-20分钟,休息10分钟;

4、温度要适宜,不要过冷过热,比如洗碗,弄点暖水。

5、最重要的,大部分家务,都可以换成“声控”的——喊老公!求助!

姐妹们,不管你怀孕前有多勤劳,甚至是一手包办家里大小事务,怀孕后,你都得悠着点。有些老公看不惯老婆怀孕后不干家务,那你就看着上面,“禁忌项”你帮着做,其他老婆适当承担咯。

怀孕后,干的家事少了,这真不是孕妈矫情,退一万步来说,只要不无理取闹,真矫情又怎么了,怀孕不矫情何时矫情,等娃出来了,压根没时间矫情好么…